Vous êtes
étonnés ? Pourquoi ? Au lieu de manger n’importe comment, dans le bruit,
la nervosité, la précipitation, les chamailleries même – et après aller faire
du yoga – vaut-il pas mieux comprendre que chaque jour, deux ou trois fois par
jour, l’occasion vous est donnée de
faire un exercice de détente, de concentration, d’harmonisation de toutes vos
cellules ?
Au moment de
vous mettre à table, commencer par chasser de votre esprit tout ce qui peut
vous empêcher de manger dans la paix et l’harmonie. Et si vous n’y arrivez pas
tout de suite, attendez pour commencer le repas le moment où vous aurez réussi
à vous calmer. Quand vous mangez dans un état de trouble, de colère ou de
mécontentement, vous introduisez en vous une fébrilité, des vibrations
désordonnées qui se transmettent à tout ce que vous faites ensuite.
Même si vous
essayez de donner une impression de clame, de maîtrise, il sort de vous quelque
chose d’agité, de tendu et vous commettez des erreurs, vous heurtez les gens ou
les choses, vous prononcez des mots maladroits qui vous font perdre des amitiés
et vous ferment des portes… Tandis que si vous mangez dans un état d’harmonie,
vous résolvez mieux les problèmes qui se présentent ensuite à vous, et même si
toute la journée vous êtes obligés de courir à droite et à gauche, vous sentez
en vous une paix que votre activité ne peut pas détruire. C’est en commençant
par le commencement, par les petites choses, qu’on peut aller très loin.
Ne croyez
pas que la fatigue vienne toujours de ce que vous avez trop travaillé. Non,
elle vient très souvent d’un gaspillage de forces. Et justement, quand on avale
la nourriture sans l’avoir bien mâchée, mais aussi sans l’avoir assez imprégnée
par ses pensées et ses sentiments, elle est plus difficile à digérer, et
l’organisme, qui aura beaucoup de peine à l’assimiler, ne pourra pas en
bénéficier pleinement.
Quand vous
mangez sans prendre conscience de l’importance de cet acte, même si votre
organisme se trouve renforcé par la nourriture, il ne reçoit que les particules
les plus grossières, les plus matérielles, et cela ne peut se comparer avec les
énergies dont vous pourriez bénéficier si vous saviez vraiment manger dans le
silence, en vous concentrant sur la nourriture pour en recevoir les éléments
éthériques et subtils. Donc pendant les repas, concentrez-vous sur la
nourriture en projetant sur elle des rayons d’amour ; à ce moment-là, la
séparation se fait entre la matière et l’énergie : la matière se
désagrège, tandis que l’énergie entre en vous et vous pouvez en disposer.
L’essentiel,
dans la nutrition, ce n’est pas les aliments eux-mêmes, mais les énergies que
ces éléments dégagent, ainsi que l’amour que vous mettez….
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